啦啦操是一項(xiàng)新興的、具有獨(dú)特魅力的體育運(yùn)動(dòng)，它集運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)、趣味為一體，能夠充分展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的青春活力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)拼搏的體育精神。本次培訓(xùn)邀請(qǐng)山東大學(xué)（威海）副教授，威海市健身操舞運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)曲愛(ài)寧；威海市健身操舞運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)，威海市啦啦操項(xiàng)目發(fā)展推廣負(fù)責(zé)人鞠穎璽；威海市健身操舞運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，威海市健美操、操舞項(xiàng)目發(fā)展推廣負(fù)責(zé)人蓋文翔為來(lái)自30余所學(xué)校（幼兒園）的70多位老師進(jìn)行授課。

培訓(xùn)采用理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式，引導(dǎo)教師加深對(duì)健身操、啦啦操運(yùn)動(dòng)的理解，熟悉掌握健身操、啦啦操項(xiàng)目的基本技術(shù)和技能。理論方面圍繞健美操、啦啦操基本理論、比賽規(guī)則，詳細(xì)介紹了健美操、啦啦操的基本技巧、比賽場(chǎng)地、比賽流程、規(guī)定難度、難度動(dòng)作、編排規(guī)則及技巧動(dòng)作等方面的知識(shí)，并對(duì)比賽中的得分、扣點(diǎn)進(jìn)行了詳細(xì)解讀。在實(shí)踐方面，帶領(lǐng)老師們從基礎(chǔ)的手位和步伐練起，逐步了解健美操、啦啦操基礎(chǔ)動(dòng)作要領(lǐng)，并針對(duì)如何帶領(lǐng)學(xué)生提高自身身體素質(zhì)、提升健美操專(zhuān)項(xiàng)能力、難度動(dòng)作分解練習(xí)方法等方面進(jìn)行輔助練習(xí)的動(dòng)作示范。

此次培訓(xùn)活動(dòng)，為乳山市培養(yǎng)一批德才兼?zhèn)涞慕∶啦佟⒗怖膊俸髠淞α�，有利于健美操、啦啦操運(yùn)動(dòng)在乳山市的進(jìn)一步普及，并為提升乳山市啦啦操運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。