5點起床洗漱，換好運動服和跑步鞋，輕裝出門。在清晨的第一抹陽光中熱身、調(diào)整呼吸、起跑，從南海新區(qū)英倫灣小區(qū)出發(fā)，沿著金海路向南，穿過萬畝松林，往返跑10公里……這是跑步達人馬新蕾跑步日常。她在日復一日的堅持里，已經(jīng)跑過了10個春夏秋冬。

　　“咱南海實在是太美了，一路跑，一路欣賞美景，感覺非常棒，希望能帶動更多人參與到休閑跑中。”能為南海全民健身運動開展出一份力，是馬新蕾最大的愿望。7月1日清晨，她召集了20多名跑步愛好者，沿著海邊、松林、河畔、濕地公園一路奔跑，成為一道城市里的風景線。他們用腳步丈量著南海美景，分享健康生活態(tài)度，傳遞活力南海的運動熱情，展示“新南海人”的精神風貌。

　　10年前，被優(yōu)美的生態(tài)風光所吸引，她從河北來到南海定居。十年間，她親歷著這座新城的成長瞬間，也見證著南海變得越來越美。“配套越來越完善，人氣也越來越旺，每一口呼吸都那么清新健康，選擇南海是最正確的。”馬新蕾說，剛來南海時自己也剛接觸跑步運動，南海的美讓她愛上跑步。每天早上，馬新蕾都會跑10公里，迎著朝陽，喚醒一天的精氣神。有一次，馬新蕾和丈夫在松林跑步，遇到一對夫妻，看出對方跑步姿勢不正確，馬新蕾便友好地和他們分享跑步的知識和經(jīng)驗，然后帶著他們一起跑步。后來，這對夫妻在馬新蕾的帶領下，堅持跑步了半年便參加了馬拉松比賽。跑完后，還高興地和馬新蕾分享這一喜悅。正是這種熱情和堅持讓更多的人選擇加入了跑步的隊伍中，馬新蕾說：“跑步是一件很簡單的事情，但堅持跑步是一件很了不起的事情，每個人都會有惰性，當別人堅持不下去的時候，你去鼓勵他，他就會有動力堅持下去，我覺得這就是大家喜歡和我們一起跑步的原因。”

　　時間一長，她發(fā)現(xiàn)南海很多人都在跑步，便創(chuàng)建了一個跑步群，把身邊熱愛跑步的居民聚集在一起，上到60歲的老人，下到10多歲的孩子，現(xiàn)在跑友群里有已經(jīng)200多人。“跑步有益于身體健康，南海的景色美，環(huán)境好，很多人也都在這里跑步健身，能和大家一起分享跑步技巧，交流跑步經(jīng)驗，能讓大家在跑步中收獲快樂，這也是一件很有意義的事。”馬新蕾說。每個周，她都會組織一次大規(guī)模的跑團活動，大家一起在松林間、沙灘上、濕地公園里進行20公里跑步訓練，并時不時地向跑友們傳授自己無傷跑、快樂跑經(jīng)驗，并幫助跑友查找運動損傷原因，提出康復建議。

　　在馬新蕾的跑步故事里，也有南海新區(qū)那一抹令人陶醉的風景。在她眼中，跑步是生命在律動，也親眼目睹了南海城市建設出新出彩：引進北交大威海校區(qū)、中鋁大學等高校，國乒基地光彩奪目，金花河濕地公園、藍湖公園等公園越來越多……看到這些日新月異的變化，馬新蕾心里都是滿滿當當?shù)男腋８小?ldquo;這幾年，南海的體育活動越來越豐富，還叫響了活力之城品牌，生態(tài)環(huán)境越來越好，我也參加過很多次南海組織的休閑跑活動，每一次出發(fā)都像探索之旅，路上總有令人期待的風景。”馬新蕾說。

　　如今，馬新蕾夫婦已把跑步當成最好的交流方式。在他們看來，兩個人能同時喜歡一項運動，并堅持這么多年很難得，跑步雖然枯燥，但有家人的陪伴，就是一種幸福。他們一起參加過很多馬拉松賽事，還獲得過全國夫妻組冠軍。“我們都很熱愛這項運動，也很支持對方，互相鼓勵，一起進步。況且南海有這么好的資源環(huán)境，這里就是我們跑步愛好者的天堂。”馬新蕾丈夫田軍華說。

　　“跑步既是自我修養(yǎng)的方式，也有助于更好地認知一座城市。”在馬新蕾看來，這是一種同城市共呼吸的生活方式，一定會吸引更多有著健康生活方式、熱愛南海的人群參與其中。